SÉJOUR D'ESCALADE EN CATALOGNE
Avec guide
Pour les débutants:
- Sécurité :
– organisation du sac / matériel / vêtements , comportement et orientation dans un site naturel
– acquisition des manipulations cordes (nœuds d’encordements, double check) et utilisation du matériel d’assurage / dynamiser
– grimpe en tête, clipage, gestion itineraire, gestion des manipulations au relais, passage tête à moulinette / communication - Acquisitions techniques
– échauffement en extérieur, évaluer / lire une voie
– stratégie de grimpe en extérieure, gestion du repos
– travail de chute / vol – communication de la cordée.
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Pour les confirmés – Multi-Pitch Course
- Grimper en tête
- Faire le relais en bout de longueur
- Assurer le second de cordée depuis le relais
- Descente en rappel depuis le sommet de la voie, de la falaise
- Utilisation d’un topo
- Perfectionnement technique pour progresser dans la difficulté.
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Sans guide
Pour les grimpeur autonome uniquement:
Tu es un grimpeur autonome. Tu veux profiter de l’organisation, de la maison, de la nourriture locale et faire partie de l’aventure sans suivre les séances de coaching.
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